第１回座禅会

9月21日火曜日14：00～瑞雲寺方谷住職をお迎えして、座禅会を行いました。

従業員の私たちも参加させていただきました。

座禅の教えを方谷先生に説明頂き、足の組み方は足の負担のないように考えて下さり無心になり瞑想をしました。

まずは5分から始まりましたが、無心になるのは5分でさえ私には長く感じました。

ですが終わった後は、体が軽くなったようなスッキリとした気分になりました。

次回は10月の3週目辺りを予定しておりますので、日程が決まり次第こちらでご案内致しますね。

無料でできますので皆さんも是非ご参加ください。