8月22日木曜日14時半～座禅会を行いました。

14時半から瑞雲寺方谷住職にお願いして座禅会を行いました。
今回は1名の方にご参加いただきました。

ヨガをされてる方ですので足を組むのも楽そうに見えます。

20分2回しましたが久しぶりで1度目はあまり集中できてませんでした。
2回目は呼吸をい常に意識したら楽にできました。
先生も葬儀や法事が続いて神経を使って体が疲れていても、座禅をすると自然とからだの疲れが取れるとおっしゃってました。

料金もかかりませんので、興味があられたら是非お気軽にお電話下さい。