8月23日太宰府市令和の里記念樹公苑本堂で座禅会を行いました。

8月23日瑞雲寺方谷住職と東泉寺東玄宝住職にお願いして座禅会を行いました。今回はお盆明けだったせいか参加人数も少数でした。

スタッフと常連の参加者と言うこともあり、今回は座禅とヨガを組み合わせての座禅会でした。

最初に２０分間座禅をして気持ちを静めその後ヨガを行いました。

何種類か教えて頂いた通りにホーズを作って行いましたが、伸ばさない筋肉が伸びて気持ちいい反面、日ごろ動かさない筋肉を使ったせいか翌日は体がこわって大変でした。

次回は9月7日13時半から予定しております。
お電話でのご予約受け付けております。